A jóga az a mozgásforma, amelynek rengeteg fajtája van, hogy mindenki megtalálhassa a hozzá passzolót. De azt tudtad, hogy létezik kifejezetten az arc izmait megmozgató verzió is?

Az arcjóga segítségével nem csak a fránya ráncokkal szállhatunk szembe, de feszesíthetjük és vitalizálhatjuk is az ajkak, valamint a szem környéki területeket is.
Sajnos, ahogy telnek az évek, úgy veszít a bőrünk a rugalmasságából és az izomszerkezetük is gyengül. Az arcunk tornáztatásával, természetes módszerekkel javíthatunk a megjelenésünkön.

Előfordulhat, hogy az első pár alkalommal furcsán érezheted magad, ugyanis olyan izmokat mozgatsz meg a torna során, amik eddig “alvó módban voltak”. Első körben, ezért fontos megfelelően ellazítani az izmokat. A feladatok egy része is furcsa lehet elsőre, de a nevetés garantált, ami plusz öröm.

  1. Nyelvnyújtás
    Mire jó? Ez a gyakorlat kissé furcsán néz ki, de nagyon hatékony a szem környéki méreganyagok eltávolításában.
  2. A “V”
    Mire jó? A “v” a szem és homlok területének öregedését lassítja, segít megelőzni a szem alatti táskák és puffadtság kialakulását.
  3. Hal arc
    Mire jó? Ez a gyakorlat a nevetőráncok kialakulását és az arc kontúrjának megereszkedését előzi meg. 
  4. Csók az ég felé
    Mire jó? Segít csökkenteni a ráncokat és feszesíteni a bőrt a nyak területén. 
  5. Orr gyakorlat
    Mire jó?Erősíti az orr körüli izmokat és segít megőrizni az orr formáját.